Kiné - Capsules

Qu’est-ce que c’est ces kiné-capsules? Et bien, ce sont des vidéos qui pourront vous stimuler et vous guider pour faire des exercices. 

 

Ces exercices ont été choisis spécifiquement pour répondre aux besoins d’une personne atteinte de la MH puisqu’ils sont axés entre autres sur le maintien et le renforcement de l’équilibre et de la force musculaire.

 

Certaines séquences des capsules permettent à la personne atteinte de faire des exercices seule, d’autres inviteront le proche aidant à se joindre à la personne atteinte. 

Notes

 

M. Billy Tong détient un baccalauréat en kinésiologie. Lors du tournage des kiné-capsules,  il travaillait comme intervenant en activités physiques à la SHQ et pour d’autres organisations. Sachez que depuis, M. Tong s'est réorienté, mais il est toujours impliqué au sein de la SHQ.

 

Veuillez noter que les kiné-capsules ont été tournées avant la mise en place des directives gouvernementales liées à la Covid-19. Nous vous invitons à respecter les normes sanitaires reliées à votre région.

 

En aucun cas, la SHQ n'assume la responsabilité pour les dommages et blessures causés par la pratique d'activité dans le cadre des kiné-capsules.

Chaussures confortables de ville

La marche

Marche en solo

Marche en duo

Chaussures de voyage
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L' équilibre

En solo

En duo

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Le Cardio

En solo

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Les jeux ludiques

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Yoga en plein air
 
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